為增強(qiáng)居民自我健康意識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式，從而有效預(yù)防和控制老年群體患高血壓等慢性疾病。近日，兩廟社區(qū)聯(lián)合平橋區(qū)衛(wèi)健委及信陽(yáng)市中心醫(yī)院開展了“老年健康大家談”預(yù)防高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的健康專題講座，本次講座吸引了轄區(qū)內(nèi)眾多居民參與。

     活動(dòng)中，講師為轄區(qū)老年人講解了什么是“三高”？“三高”會(huì)帶來(lái)哪些危害？以及在平時(shí)生活中如何預(yù)防和控制？并現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)各個(gè)實(shí)例詳細(xì)介紹了高血壓、糖尿病等慢性疾病帶來(lái)的危害以及在日常服藥過(guò)程中應(yīng)注意的事項(xiàng)，如高血壓患者一定要遵循醫(yī)生囑咐堅(jiān)持服藥，不得隨意而為等等。同時(shí)，講師還針對(duì)老年人平時(shí)的生活習(xí)慣提出了一系列的建議，如合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重、保持樂(lè)觀的心態(tài)等，并提醒老年人要注意定期進(jìn)行身體健康檢查。

       講座結(jié)束后，講師現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家做起健康拍拍操，簡(jiǎn)易有效的鍛煉，讓老人們身體各個(gè)部位得到舒展，起到疏經(jīng)通絡(luò)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血的流通運(yùn)行，從而達(dá)到保健預(yù)防疾病的作用�，F(xiàn)場(chǎng)居民紛紛表示：“希望社區(qū)多辦這類活動(dòng)，這些既能幫我們老年人多學(xué)健康知識(shí)、提前做好疾病預(yù)防，又能給日常文化生活添點(diǎn)彩，真是實(shí)實(shí)在在的好事！”此次活動(dòng)，讓大家對(duì)“三高”等老年常見基礎(chǔ)疾病的認(rèn)知和重視度顯著提高，不僅敲響了“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”的健康警鐘，更推動(dòng)大家主動(dòng)關(guān)心自己的身體，為轄區(qū)老年人安享健康幸福晚年、共建和諧健康社區(qū)打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

      下一步，兩廟社區(qū)將持續(xù)關(guān)注老年群體的實(shí)際需求，圍繞健康服務(wù)、文化娛樂(lè)等方面策劃更多貼合老年人生活的活動(dòng)，讓社區(qū)真正成為老年人的“幸福港灣”，不斷提升大家的獲得感與幸福感。